Ce n’est pas toujours inné d’exprimer ses émotions sans peur du jugement.
Notamment après une rupture amoureuse.
Tu vas peut-être avoir tendance à ne pas les exprimer parce que tu veux rebondir rapidement, ou paraître forte.
Mais la réalité est qu’il est important d’exprimer ses émotions : sa tristesse, sa colère, son désarroi.
Déjà parce que tu as le droit d’être triste après l’arrêt d’une relation amoureuse, mais aussi parce que ça fait partie du deuil de la relation que d’avoir des émotions qui nous traversent. C’est normal.
Donc tu as le droit de pleurer, de te sentir mal et d’exprimer les choses.
N’hésite pas à en parler aux personnes qui te sont chères et qui sauront être bienveillantes.
Celles qui sauront t’écouter sans jugement.